第2021章 你买挂我也买挂都用外挂打平很合理对吧（第6页）

敢情。

还不仅仅是为了去年。

还是为了这里啊！

因为你想要做到上面这一步，打造一个稳定的“气柱”

。

那没有呼吸法门加持。

你将会很难做到。

传统的一些跑法可能更侧重于腿部力量的驱动和摆臂的协调，它们对于核心的运用不够精细。比如小日子那边小腿提拉跑法，主要关注小腿肌肉的收缩与伸展来推动身体前进，对于身体整体的稳定性和力量传递的连贯性缺乏重视。

而气柱跑法，以盆底肌为底、膈肌为顶，充分调动核心肌群。

在跑步过程中，通过膈肌吸气使核心深层肌肉向腹部外周扩张，外部肌肉抵抗这种膨胀，产生腹内压力形成气柱。

这种气柱跑法能有效稳固脊椎，让身体在运动中保持平衡，力量从核心更顺畅地传递到四肢，减少能量损耗。相比之下，其他跑法在核心力量运用不足时，可能会导致身体在跑步中出现晃动、力量分散等问题，影响度和耐力，尤其是在冲刺等高强度阶段，气柱跑法的优势就更加明显。

八十米。

身位只剩下了一个半。

九十米

只剩下了半个。

砰、砰、砰、砰、砰。

砰、砰、砰、砰、砰。

两个人又是最后，杀得难解难分。

劳逸能和张培猛拼成这样。

怕是也要突破了。

张培猛这几年也知道了，这个对手没这么容易击败。

既然要冲到最后。

他也不害怕。

全力以赴。

将其阻击。

转眼间，比赛来到了最后十米。

张培猛的呼吸愈急促，但他的度却丝毫不减，每一步都像是踏在人们的心跳上。

劳逸此时也爆出了惊人的能量，他咬着牙，面部因极度的用力而微微扭曲，双腿如同装上了弹簧，快地交替着。

他与张培猛之间的距离在一点点缩短。

已经几乎不剩下了。

场边的观众都屏住了呼吸，紧张的气氛要将空气都凝固。

最后五米。

张培猛感觉到了身后的压力，他不甘示弱，再次加大了步伐的幅度，身体前倾，如同要最后榨干自己的力量。

劳逸则是使出了浑身解数，他的脑海中只有一个念头：

越！

最后三米，两人几乎并驾齐驱。

张培猛的脸上露出了一丝倔强，他用尽最后的力气，将仅有的度提升到了极致。

劳逸不服输。

他难道就服输？

两人都毫不退缩。

双人的眼神中都燃烧着对战胜对手的渴望。

最后一米，时间仿佛静止了。

两各人都全力压线。

宛如两把刀锋。