第1975章 谢谢你送大礼纪录能破多少看你的老鲍（第6页）

越是追赶。

越是……

赶不上？？？

第六步。

苏神又是硬生生拉了三分之一身位出去。

这个时候。

从第三步的并驾齐驱。

到现在落后一个身位。

也只用了仅仅三步。

也就是说这三步。

苏神每一步都要比卡特更快。

更强。

更猛。

怎么会？

卡特有些不敢信。

他明明突破了极限！

为什么对上苏神……

还是这么的惨淡？

这和他预想的可完全不一样啊。

没为什么。

就是你学的只是苏神以前的跑法。

还是黄金四步。

这样再快也就是这么快。

即便是苏神经过不少调整和完善，把黄金四步启动做到了极致，也就是这样了。

卡特能这样已经是很不错。

的确对得起牙买加起跑机器的说法，就是可惜……

体系太陈旧了啊。

未来。

是黄金三步的时代了啊。

你第四步还在做的腿部继续保持强有力的蹬地动作。

后蹬时，还在做腿部充分伸展，将身体向前推进。

蹬地时还在做，力量主要来自于大腿肌肉的收缩和髋关节的伸展。

人家呢。

已经在第三步全部结束了。

当你还在前摆时，大腿积极向前上方摆动，小腿自然下垂，随着大腿的摆动向前伸展。

还做在脚着地的瞬间，要尽量靠近身体重心的正下方，以减少制动作用，提高跑步效率时。

苏神已经提前开始进入加的动作中。

简单来说就是……

你还在上个阶段。

人家已经到了下一个。

这就……

尴尬了。

就在卡特还在做动能的积累。

苏神已经是早早迈出了第七步。

通过腿部的蹬地和手臂的摆动，将身体的势能逐渐转化为动能。随着度的增加，动能也不断积累，为后续的跑步提供动力。