第390章 天（第1页）

第2558天（2o18年7月13日，星期五）——记录体重

今天是我的生日，从今天开始我七岁了！

而且今天还是这学期最后一天上学，暑假真的来了，再上学我就二年级了，开心！

早上我起了床，迷迷糊糊地走到客厅，爷爷已经把小米体重秤准备好了，摆在我面前。

我站上去，秤上显示“72。1”

，爷爷说“比昨天重了二两”

。

这是我和爷爷每天早上必做的一件事，我起床以后先去“踩秤”

。

爷爷会把测量结果记录在一个小本本上面，每天都记，这样就能知道我每天的体重变化了。

这个习惯养成以后，我每天也会对自己的体重变化特别敏感。

如果今天比昨天轻了，那我就会非常开心，说明自己昨天控制体重做得不错，没有“暴饮暴食”

。

如果今天比昨天重了，那我就会紧张起来，并且决定今天要“减肥”

，吃饭都不敢“敞开肚皮吃”

。

其实记录体重这件事，爸爸也在每天做。

他是在工作日的早上称体重，上班到单位再把结果记录在他的台历上。

爸爸已经记录好几个月了，每个工作日都记，一天也没遗漏过。

时间长了，爸爸现一个规律，每个星期一他的体重都最重，往后每天都会比前一天轻一两斤。

星期五会到达一周的最低点，但是到了下一个周一体重就又会高回来。

这是因为爸爸平时不吃午饭和晚饭，但是周末会吃，所以每周一他的体重最高、周五最低。

不过爸爸说最近他的体重呈现出“整体下降”

的趋势，每个周一都会比前一个周一轻一点。

因为他现在在周末也在有意控制饮食了，这样他的体重才会慢慢降下去。

爸爸说有了这个持续记录体重的习惯，他能清晰地看到自己体重上积极的变化。

这样他会越来越有成就感，也就越来越有信心。

我也要把这个记录体重的习惯坚持下去，帮助自己在日常饮食上自我督促，既要健康饮食又要保持好身材。

在进入七岁以后我要越来越美！

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第2559天（2o18年7月14日，星期六）——不开窍

今天是星期六，爸爸妈妈都有空，于是帮我在“南来顺饭庄”

安排了“生日宴”

，爷爷奶奶和姥姥姥爷都来参加。

我的“生日宴”

可是个“老传统”

了，我每年生日肯定都会举行一次，要点我爱吃的菜、要吃生日蛋糕、当然我还可以收生日礼物。

今年的生日礼物我都已经收完了，收了好多礼物。

奶奶送了一个带密码锁的日记本、姥姥送了一个大娃娃、妈妈送了好几本漫画书。